Индивидуальные консультации
Для кого:
Для тех, кто чувствует усталость, потерю интереса, тревогу, неуверенность или хочет разобраться в себе.
Формат:
Онлайн (Zoom, Яндекс Телемост, IMO). Длительность сессии — 50–60 минут. Возможно долгосрочное сопровождение.
С чем я помогаю:
· Усталость, которая не проходит
· Потерянность, непонимание своих желаний
· Тревога, неуверенность, сложности с границами
· Эмоциональная нагрузка, которую тяжело сбросить
· Потеря контакта с собой
Корпоративные программы
Для кого:
Для компаний, которые заботятся о психологическом благополучии сотрудников, хотят снизить уровень стресса в команде и повысить устойчивость к выгоранию.
Формат:
Индивидуальная поддержка сотрудников, групповые сессии, лекции и воркшопы. Программы адаптируются под задачи бизнеса.
Темы программ:
· Профилактика эмоционального выгорания
· Управление стрессом и восстановление ресурса
· Развитие эмоционального интеллекта в команде
· Психологическая поддержка сотрудников
Почему это важно для бизнеса:
Сотрудники, которые умеют управлять своей эмоциональной нагрузкой, сохраняют продуктивность дольше, реже выходят на больничный и лучше удерживаются в компании.
